Traybake van bonen, mais en tofu met wraps
Bereidingstijd: 40 minuten
Ingredienten
- Kidneybonen: 400 gr
- Maiskorrels: 340 gr
- Ui rood: 1
- Paprika rood: 4
- Komijn gemalen: 1 el
- Paprikapoeder gerookt: 1 el
- Tofu reepjes: 180 gr
- Wraps: 8
- Limoen: 1
- Guacamole: 175 gr
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 200 gram.
- Doe de kidneybonen en mais samen in een zeef, spoel af onder koud water en laat uitlekken.
- Snij de rode ui in halve ringen.
- Halveer de paprika en verdwijder de stelen en zaadlijsten en snij in de lengte en vervolgens in de helft.
- Verdeel de kidneybonen met de mais, paprika en rode ui over de bakplaat (met bakpapier) en met met de komijn- en paprikapoeder.
- Breng eventueel op smaak met peper en zout.
- Schuif dit gedeelte over ongeveer 2/3 van de bakplaat.
- Verdeel de tofu (of kip reepjes) over de andere helft en besprenkel met olie.
- Bak in ca 12 minunten in het midden van de oven.
- Verwarm de tortilla warps.
- Snij de limoen in partjes
- Serveer de traybake met de wraps, partjes limoen en guacamole.